Hautpflege im Herbst
Es ist Herbst, der Winter steht vor der Tür und nun kann sich unsere Haut von den Strapazen des Sommers erholen, aber sie muss sich auch auf den Winter vorbereiten. Unsere Haut ist ständig wechselnden Umwelteinflüssen ausgesetzt, um den Einklang von Körper und Geist zu erhalten müssen wir unsere Hautpflege für die kalte Jahreszeit umstellen und unsere Haut schonend darauf vorbereiten.
Vorbeugende Pflege ist die Antwort auf den klimatischen Wandel. Noch ist Herbst und die Sonne und die Luftfeuchtigkeit schmeicheln unserer Haut, doch das wird sich bald ändern, am Morgen und auch am Abend bekommen wir bereits einen Vorgeschmack. Unsere Haut hat Zeit sich zu regenerieren, denn bald kommen abrupte Wechsel zwischen trockener Heizungsluft, klirrender Kälte und wenig Sonnenlicht. Der Winter ist der Gegensatz zum Sommer und kann der Haut genauso großen Schaden zufügen, unsere Haut leidet unter extremen Bedingungen.
Jetzt sollten wir also vorbeugende Hautpflege für die kalte Jahreszeit benutzen. Was unsere Haut benötigt, sind reichhaltige Cremes, die auch den Feuchtigkeitshaushalt der Haut ausgleichen. Auf den Feuchtigkeitshaushalt muss besonders viel Wert gelegt werden, weil Heizungsluft trocken ist und unsere Haut austrocknet.
Aber auch heiße Bäder, die wir alle so lieben, trocknen unsere Haut aus, es ist deshalb empfehlenswert nicht zu lange und etwas kühler zu baden. Nach einem Vollbad sollten wir unsere Haut mit einer fetthaltigen Creme oder einem Körperöl zu verwöhnen. Vermeiden sollten wir in dieser Jahreszeit Peelings und starkes Rubbeln. Wir sollten nur sanfte Reinigungsprodukte ohne Alkohole verwenden, damit unsere Haut nicht mehr als nötig leidet.
Worauf sollten wir also beim Kauf von Pflegeprodukten für Herbst und Winter achten? Einerseits sollten wir auf unseren Hauttyp achten und dann darauf, was wir unserer Haut im Sommer zugemutet haben. Die Pflege soll schonend sein und unterstützend wirken. Das heißt, Stoffe, die unserer Haut im Herbst und Winter fehlen, sollen ihr zurückgegeben werden. Wir sollten zum Beispiel darauf achten, dass Vitamin E, B5 und Panthenol in unserer Hautpflege enthalten ist, weil diese die Feuchtigkeitsbindung in unserer Haut binden und den Zellstoffwechsel unterstützen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die wie immer beinhaltet, dass wir genügend Flüssigkeit zu uns nehmen, sollte nicht fehlen.
Falls diese Tipps unserer Haut nicht im erwünschten Masse helfen, dann hat unsere Haut im Sommer vielleicht zu sehr gelitten, zu viel UV-Strahlung, zu viel Sonne oder gar Sonnenbrände können dazu führen, dass unsere Haut austrocknet, Pigmentflecken entwickelt, stark altert, unrein und ungesund aussieht. Dann sollten wir auf die professionelle Hilfe von Kosmetikern oder Hautärzten zurückgreifen.
Die Pflege unserer Haut ist zu jeder Jahreszeit wichtig.
