Sonne und Haut auch im Winter
Sonne ist toll, sie wärmt und fördert unser Wohlbefinden. Doch, wer sich in die Sonne legt, setzt sich und seine Haut schädlichen UV-Strahlen aus. Das ist nicht gut, das wissen wir, aber ohne Sonne ist die Haut doch weniger schön. Ohne Sonnenbad ist die Haut heller, weniger gebräunt.
Sonne ist nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter eine Gefahr für unsere Haut. Schädlich ist das UV-Licht. Das heißt nicht, dass wir die Sonne nicht genießen können oder dürften, sondern, dass wir sie mit Vorsicht genießen sollten. Dazu sollen einige Tipps gegeben werden, nachdem die Wirkung von UV-Strahlen auf unsere Haut erläutert wurden.
Was tun die UV-Strahlen unserer Haut an? Der Großteil an UV-Strahlen wird von der Haut reflektiert, ein kleinerer Rest wird jedoch aufgenommen, absorbiert und richtet dort Zellschäden an. Die Haut schützt sich, indem sie die Schichten der Oberhaut verdickt, das verhindert, dass die Strahlen tief eindringen. Zudem wird das Hautpigment Melanin vermehrt gebildet, um die Strahlen abzuhalten.
Das heißt, dass die vermeintlich gesunde Bräune ist ein Selbstschutzmechanismus der Haut, um UV-Strahlen der Sonne abzuwehren. Aber warum wehrt sich die Haut derart gegen diese Strahlung? Warum kann man sich und seine Haut nicht ungeniert der Sonne aussetzen?
Die Antwort fällt leicht, ein Zuviel an UV-Licht verursacht Hautschädigungen, wie zum Beispiel, Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung, runzelige, trockene und ledrige Haut und das UV-Licht kann Hautkrebs auslösen.
Nun also zu den Tipps, wie Sie die Sonne reuelos genießen können. Vermeiden Sie zu intensives Sonnen zu jeder Jahreszeit, sodass es nicht zu Rötungen der Haut kommt. Gehen Sie nicht in die pralle Mittagssonne. Benutzen Sie Sonnenschutzmittel, nicht nur Cremes, sondern auch angemessene Kleidung. Ein Sonnenhut ist nicht nur chic, sondern auch ein wirksamer Schutz für Ihre empfindliche Gesichtshaut und Augen. Tragen Sie Sonnencreme etwa 30 Minuten vor dem Sonnenbad auf und frischen Sie die Cremeschicht regelmäßig auf. Geben Sie ihrer Haut Zeit sich langsam an die Sonne zu gewöhnen. Diese Regeln sollten Sie nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter befolgen. Warum? Leider sind wir Höhlenbewohner, die nur sehr selten die Sonne sehen, dementsprechend unvorbereitet trifft unsere Haut auf die Sonne.
