Wellness eine Lebenseinstellung
Wellness ist ein Begriff, der für verschiedene Dinge benutzt wird. Heute muss man von einer Inflation des Wellnessbegriffs reden. Eine Art Begriffserklärung habe ich vor zwei Wochen formuliert, im Folgenden sollen zunächst kurz die verschiedenen Bereiche genannt werden und dann näher auf Nahrung und Nahrungsmittelergänzungen eingegangen werden.
Wellness deckt verschiedene Bereiche des täglichen Lebens ab. Ich werde zunächst eine Liste mit Verwendungen des Begriffes aufstellen:
Wellness bezeichnet allgemein den bewussten Umgang mit dem Körper in Beziehung zur Natur. Das umfasst die bewusste Ernährung, den bewussten Umgang mit Natur und Genussmitteln, den ganzheitlichen Umgang mit Lebensmitteln, bewusste Bewegung, wie auch die mentale Ausgewogenheit, die durch Entspannungsmethoden und Stressmanagement erzielt werden sollen.
Zusammengefasst heißt das Wellness ist eine Lebenseinstellung, die Gesundheitsbewusstsein und Wohlfühlangebote zusammenbringt. Körperliche Fitness und Wohlbefinden sind Ziele, die diese Lebenseinstellung beinhaltet.
Ein Trend, den die Wellnessbewegung erzeugt hat, ist, dass die Nahrungsmittelindustrie sich verändert hat und nun bestimmte Wellnessprodukte anbietet. Das heißt, dass es eine große Vielfalt an Nahrungsmittelergänzungsprodukten gibt. Außerdem beschäftigen sich viele Menschen damit, neue Theorien aufzustellen. Sie sagen, was gegessen werden darf und was nicht.
Wellness hat dementsprechend eine wirtschaftliche Bedeutung, denn Lebensmittel werden von uns heute zu einem großen Teil gekauft. Gesunde Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel helfen uns dem Körper die nötigen Vitamine, Mineralien, Enzyme, Fettsäuren und mehr im richtigen Verhältnis zur Verfügung zu stellen. Damit wollen wir sicherstellen, dass wir gegen Stress und Störfaktoren bestmöglich gewappnet sind.
Ein Großteil des alltäglichen Wellnessgeschäfts findet in oder in Zusammenhang mit der Nahrungsmittelindustrie statt. In Geschäften finden wir Wellness-Nahrungsmittel, wie zum Beispiel kalorienreduzierte Lebensmittel, verdauungsfördernde Joghurtprodukte, aber auch bestimmte rechts- oder linksdrehende Bakterien in Wurst und Käse, die versprechen unserer Verdauung auf die Sprünge helfen.
Der Spruch, „man ist, was man isst,“ ist nicht neu, wird aber immer wieder neu erfunden. Richtig, schon im ausgehenden 19. Jahrhundert und im beginnenden 20. Jahrhundert hat es Menschen gegeben, die durch eine besondere Ernährung ihr Wohlbefinden steigern wollten. Gut, damals hieß das nicht Wellness, sondern ganzheitliche Lebensphilosophie oder Anthropologie.
Aber auch die heutigen asiatischen Einflüsse hat es damals schon gegeben. Das ist mit dem Kolonialismus zu erklären, aber das würde jetzt zu weit führen. Also, zurück in die Gegenwart. Es gibt zahlreiche Ergänzungsmittel und Ratschläge, was man essen kann und was besser nicht. Leider widersprechen sich viele Ratschläge, aber die Menschen sind Individuen und sollten als solche handeln und ihren eigenen Weg finden.
Essen Sie also ausgewogen und, was Sie für sich als gesund befinden und ergänzen Sie Ihre Nahrung mit Mineralien, Vitaminen, Fettsäuren oder Enzymen, ganz nach Belieben.
