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10 Möglichkeiten, diese festliche Jahreszeit zu entgiften

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Autoren Artikel: Samantha "Curly" Miles

Von Chanchala Bose

Hii, Dearies,

Wir sind fertig mit Dusshera. Und ich bin mir sicher, dass all deine Laune hoch ist und Diwali gleich um die Ecke ist. Sie werden vielleicht Süßigkeiten kaufen und sich mit all den festlichen Süßigkeiten und Snacks füllen. Aber, nachdem das alles vorbei ist, müssen Sie sich straffen und für die kommenden Neujahrsfeiern stimmen. Und in Form zu bleiben mit einem gesunden Körper sollte unsere Priorität sein.

Also, hier werde ich Ihnen einige einfache peasy Tipps und Tricks vorschlagen, wie Sie sich diese festliche Jahreszeit entgiften;

1. Vertrauen Sie auf gesunde Lebensmittel als Geschmack:

Wenn Sie gehört haben, dass Fruchtsäfte der beste Weg sind, sich selbst zu entgiften, dann könnten Sie sich irren. Versuchen Sie, mehr und mehr gekochtes frisches Gemüse als Fruchtsäfte zu konsumieren, um sich diese festliche Jahreszeit zu entgiften.

2. Sagen Sie Nein zu verpackten Lebensmitteln:

Sie haben in diesen festlichen Tagen genug von der Straße und reichem Essen gegessen. Also, Zeit für einige gesunde Lebensmittel und Nein zu diesen attraktiven aber ungesunden Lebensmitteln Optionen.

3. Trockenes Bürsten oder Massage:

Dies wird Ihnen helfen, Blähungen loszuwerden, falls Sie welche haben. Es gibt eine Reihe von Salons, die diese Dienste anbieten. Es reguliert auch den Blutfluss, indem es Ihnen hilft, heller zu werden und eine saubere Haut zu haben.

4. Warmes Kalkwasser:

Machen Sie dies als das erste Getränk, das Sie jeden Morgen haben. Dadurch wird Ihr System automatisch entgiftet und die überschüssigen ungesunden Produkte aus Ihrem Körper freigesetzt.

5. Antioxidantien:

Machen Sie Antioxidantien zu Ihrem besten Freund in dieser post-festlichen Entgiftung. Verbrauchen Getränke wie grüner Tee, schwarzer Tee, der Ihnen helfen wird, diesen Extraflab in Ihrem Körper loszuwerden.

6. Entgiftungsbäder:

Entgiftungsbäder sind auch eine interessante Option, wenn Sie nach Entgiftung suchen. Versuchen Sie, für Meersalz-Peeling oder Zucker-Peelings, die Ihnen helfen, die toten Zellen loswerden wird und Ihnen wiederum eine frische und wunderschöne und nicht zu vergessen viel leichtere Haut geben.

7. Übung, Übung:

Sie haben genug von Luxus und Faulheit in festlichen Tagen genossen. Jetzt ist es Zeit aufzustehen und sich zu bewegen. Also, besser in einige schwere Übungen verwöhnt werden. Gehen Sie für Schweiß verbrennende Übungen wie Krafttraining.

8. Wochenendaktivität:

Um Ihre Entgiftung zu einem spaßigen Erlebnis zu machen, sollten Sie sich an Wochenendaktivitäten wie Paragliding, Wandern, Mountainbiken und Ähnlichem beteiligen.

9. Trinkmilch:

Du solltest regelmäßig Milch trinken. Viele von Ihnen denken vielleicht, dass es immer ratsam ist, Milchprodukte während der Entgiftung zu begrenzen. Aber nein, Milch hilft dir, von Unreinheiten befreit zu werden und dir eine strahlende Haut mit einem starken Immunsystem zu geben.

10. Ergänzungen:

Es gibt eine Reihe von Ergänzungen, die Ihnen helfen können, sich auf gesunde Weise zu entgiften. Versuchen Sie, Magnesium-Ergänzungen, die bei der gesunden Bildung von Knochen und Zähnen, Regulierung der Körpertemperatur und in ähnlicher Weise zu konsumieren.

Also, das waren einige sehr praktische Tipps und Tricks, um dieses festliche Gewicht abzulegen. Lassen Sie mich wissen, wenn Sie weitere Tipps und Tricks in den Kommentaren unten wissen.

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