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Alltägliche Hautpflegeprodukte

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Autoren Artikel: Samantha "Curly" Miles

Alltägliche Haut-Essentials

Die Haut spiegelt unsere allgemeine Gesundheit wider. Das Geheimnis, um es gesund zu halten, ist, gut zu essen, es gut zu schützen und gesund und herzhaft zu halten. Wir alle versuchen und folgen verschiedenen Arten der Hautpflege, um sie strahlend und strahlend zu halten. Vielmehr bleibt das Wesentliche gleich. Heute bespreche ich einige der grundlegenden Tipps, die für jeden von uns gleich bleiben, unabhängig von Hauttyp, Alter oder Hautfarbe.

Wasser trinken, auch wenn Sie keinen Durst haben Ja, du hast es richtig gelesen. Meistens sind wir in unserem arbeitsreichen Leben so fasziniert, dass wir vergessen, dass unser Körper Wasser braucht. Zeit verbringen in klimatisierter Umgebung nicht nur unsere Haut trocken, sondern saugt auch die gesamte Feuchtigkeit aus den Innenschichten. Umso wichtiger ist es, sich hydratisiert zu halten. Denken Sie daran, süße Säfte und Cola und Kaffee ersetzen kein einfaches Wasser.

An 365 Tagen im Jahr Sonnenschutzmittel tragen- Egal, ob es draußen sonnig oder bewölkt ist, das Tragen von Sonnencreme ist ein Muss. Sonnencreme schützt uns nicht nur vor den harten Sonnenstrahlen; es verzögert auch die unerwünschten vorzeitigen Zeichen der Alterung. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und tragen Sie es mindestens 20 Minuten vor dem Austritt in die Sonne auf. Vergessen Sie nicht, sich alle paar Stunden erneut zu bewerben

Reinigung- Wir alle kennen die CTM-Routine. Unterschätzen Sie niemals die Leistung von CTM. 10 Minuten vor dem Schlafengehen für dieses tägliche Ritual gibt Ihnen jetzt nicht nur saubere Haut, sondern verzögert auch den Alterungsprozess Ihrer Haut. Versuchen Sie nicht, Ihr Gesicht zu überfluten. Nur einmal am Tag mit dem für Ihren Hauttyp geeigneten Reinigungsmittel genügt. Häufiges Waschen entfernt die natürliche Feuchtigkeit von Ihrer empfindlichen Gesichtshaut und hinterlässt ein trockenes und fleckiges Aussehen. Also beschränke dich auf nur einmal am Tag.

Entspannen Sie sich und nehmen Sie es einfach ruhig- Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag sieben bis acht Stunden schlafen. Mangel an Schlaf kann dazu führen, dass die Haut altern und die Anzeichen einer vorzeitigen Hautalterung zeigen. Stunden auf dem Computerbildschirm zu verbringen, wirkt sich nicht nur auf das Sehvermögen aus, sondern auch der Hauptgrund für Augenringe und Schwellungen. Nur durch einige Änderungen in unserem Tagesablauf können wir einen guten Schlaf gewährleisten und die Verwüstung unserer Haut vermeiden. Übung bringt auch diesen zusätzlichen Glanz in unser Gesicht. Durch das Schwitzen werden alle Giftstoffe aus unserem Körper entfernt und die innere Stärke zeigt sich im Gesicht.

Passen Sie auf, was Sie essen- Die Ernährung ist direkt proportional zum Wohlbefinden Ihrer Haut. Antioxidantien und essentielle Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle für die Gesunderhaltung unserer Haut. Versuchen Sie, Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, mit einzuschließen, und vermeiden Sie auf jeden Fall Junk Food, Rauchen und Trinken. Mit dem Alter wird die essentielle Fettschicht unter der Haut dünn, wodurch die Gesichtshaut locker und schlaff wird. Um diese Situation zu vermeiden, sollten Sie ein OMEGA 3-Präparat in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen.

Pflegen Sie die allgemeine HygieneVermeiden Sie, Ihr Gesicht unnötig zu berühren. Die meisten von uns haben die Angewohnheit, sich auf die Lippen zu beißen, Nägel zu kauen oder die Handfläche auf den Wangen zu halten, während sie sitzen. All dies bringt Schmutz und Schmutz ins Gesicht und kann Akne verursachen. Reinigen Sie Ihre Kämme, Haarbürsten und Kopfkissen regelmäßig. Halten Sie Ihre Haarschuppen frei. All dies verursacht Akne und Pickel.

Dies sind einige Tipps, die ich mit meiner IMBB-Familie teilen wollte. Ich hoffe, Ihnen hat das Lesen gefallen. Teilen Sie Ihre Ansichten und Tipps mit. Ich würde gerne lernen.

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