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Gesundheitliche Vorteile von dunkler Schokolade

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Autoren Artikel: Samantha "Curly" Miles

Ist dunkle Schokolade gut für dich?

Wenn die bloße Erwähnung dunkler Schokolade dein Herz vor Aufregung höher schlagen lässt und dein Mund zu gießen beginnt, lass mich dir sagen, dass du nicht allein bist! Mindestens acht von zehn Frauen erleben dasselbe. Ob diese köstlichen bittersüßen Riegel ein cremiges und glänzendes Äußeres haben oder mit einem körnigen Karamell überzogen sind, die satten dunklen Würfel sind zu verführerisch! Aber ist dunkle Schokolade gut für Ihre Gesundheit? Natürlich ist es das! Vielleicht sind Sie froh zu wissen, dass dunkle Pralinen in vielerlei Hinsicht gesund sind, und deshalb brauchen Sie sich nicht schuldig zu fühlen, nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben.

Warum ist dunkle Schokolade gut für dich?

•  Als Antidepressivum: Der in dunklen Schokoladen enthaltene Kakao erhöht die Produktion von Serotonin. Dies ist ein natürliches Antidepressivum und somit helfen diese dunklen Phantasien, Ihre Stimmung zu verbessern und depressive Tendenzen von Frauen auf gesunde Weise zu bekämpfen.Für die Gewichtsabnahme: Während normale Schokolade bekannt ist, eine hohe Dosis von Zuckergehalt zu haben, der Gewichtszunahme spornt, sind dunkle Schokoladen gesunde Wege, um Gewichtverlust anzutreiben. Eigentlich haben dunkle Schokoladen viel Kakao darin; Wenn es den echten "Kakao" gibt, ist es noch besser. Kakao ist reich an Ballaststoffen, was wiederum die Fettaufnahme fördert. Es erfüllt Hunger und führt zu Gewichtsverlust.Zur Vorbeugung von Diabetes: Wussten Sie, dass dunkle Schokolade nützlich sein könnte, um den Blutzucker zu stabilisieren und sogar bei der Prävention von Diabetes zu helfen? In der Tat hat die Forschung gezeigt, dass Schokoladen mit einem höheren Kakaoanteil in dieser Hinsicht gesund sind.Während der Schwangerschaft: Dunkle Pralinen sind sehr gut für schwangere Frauen. Die Forschung hat gezeigt, dass es die Chance der Präeklampsie senkt, die eine wichtige Komplikation ist, die fast acht Prozent Frauen während der Schwangerschaft passiert.

Für Herz: Dunkle Schokolade ist ein Lagerhaus für Magnesium und kümmert sich daher um das menschliche Herz. Darüber hinaus hilft es, den Cholesterinspiegel zu regulieren.

Um den Blutdruck zu senken: Kakao (Flavonoide), die in dunkler Schokolade enthalten sind, hilft bei der Senkung des Blutdrucks und reduziert das Risiko der Gerinnung von Blut.

• Wie Anti-Oxidantien zur Verzögerung des Alterungsprozesses: Gibt es eine Frau, die nicht für immer jung bleiben möchte? Sei es im Zusammenhang mit Aussehen oder Gesundheit, Alterung hat immer eine negative Wirkung. Wussten Sie, dass Sie dunkle Schokolade genießen und den Alterungsprozess verzögern können? Eigentlich haben dunkle Schokolade Anti-Oxidantien, die helfen, freie Radikale zu bekämpfen und halten Sie Ihre Haut und Haare in gutem Zustand. Es erhält Kollagen und verbessert die Textur Ihrer Haut.

Um Sonnenbrand zu reduzieren: Wenn das zu gut klingt, um wahr zu sein, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass die Flavonoide, die in dunklen Schokoladen enthalten sind, dabei helfen, ultraviolette Strahlen zu absorbieren.

Um die weibliche Libido zu erhöhen: Es ist bekannt, dass das Essen von dunkler Schokolade den Sexualtrieb bei Frauen erhöht und daher vorteilhaft für diejenigen ist, die geringe libidinöse Verlangen haben.

Welche dunkle Schokolade ist eine gesunde Option? Dunkle Schokolade ist in der Tat gut für dich. Aber Sie sollten auf ein paar Dinge achten und weise wählen, während Sie die exotische Bar wählen, um die Bedürfnisse Ihrer Geschmacksnerven sowie Ihre Gesundheit zu befriedigen. Hier sind ein paar Aspekte, die Sie beachten sollten: • Ihr Riegel dunkler Schokolade sollte 70% oder mehr Kakao enthalten. • Überprüfen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass es aus Kakaobutter und nicht hydrierten Pflanzenölen, Palmöl oder Kokosnussöl besteht. • Vermeiden Sie Milchfette und Soja. • Gehen Sie auf Schokolade mit wenig oder ohne Zuckerzusatz. • Wenn es um Add-ons geht, greifen Sie nach Haselnüssen, Pekannüssen oder Mandeln. • Vermeiden Sie Füllstoffe wie Nougat und Karamell.

Essen dunkle Schokolade auf eine gesunde Art: Tipps und Warnungen • Obwohl dunkle Schokolade gut für dich ist, solltest du nicht zu viel essen. Eine moderate Dosis dunkler Schokolade jede Woche oder eine kleine Dosis jeden Tag ist, was Sie anstreben sollten. • Lagern Sie die Bar an einem kühlen und trockenen Ort. • Der Koffeingehalt in dunkler Schokolade kann Schlaflosigkeit verursachen. Also vermeide es, dich mit diesen dunklen Phantasien vor dem Schlafengehen zu füllen. Offensichtlich möchten Sie Ihren Schlaf nicht über eine Tafel Schokolade verlieren.

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