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Mandeln Gesundheit und Schönheit Vorteile

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Autoren Artikel: Samantha "Curly" Miles

Gesundheit und Schönheit Vorteile von Mandeln

Die Vorteile von Mandeln in Bezug auf Heide und Schönheit sind zahlreich und vielfältig. Ein super Essen, dass es ist, können Sie sich auf Mandeln verlassen, um viele Leiden in Schach zu halten, während Sie Ihre täglichen Schönheitsbedürfnisse erfüllen. Es ist sehr lecker und multi-dimensional, wenn es darum geht, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Deshalb sollten Sie immer versuchen, Mandeln in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.

Gesundheitliche Vorteile von Mandeln:

Für das menschliche Gehirn: Almond ist gut für dein Gehirn. Kauen Sie ein paar Mandeln in Wasser getränkt, um eine ordnungsgemäße Entwicklung des Gehirns zu gewährleisten. Dies wird insbesondere Kindern im Wachstum helfen.Für das menschliche Herz: Mandel ist sehr gut für das Herz. Mandeln enthalten Proteine, einfach gesättigte Fette und Kalium, die das Herz in gutem Zustand erhalten. Mandeln enthalten auch Vitamin E und machen Mandeln zu einem der besten Antioxidantien, um Herzkrankheiten fern zu halten. Es gibt Magnesium in Mandeln und dies hilft, Herzinfarkte zu vermeiden. Mandeln helfen auch, Fettablagerungen in den Arterien zu verhindern.Für Blutdruck: Das Kalium in Mandeln ist hilfreich bei der Regulierung des Blutdrucks. Außerdem ist der Natriumgehalt in Mandeln niedrig; Dies ist auch instrumentell bei der Kontrolle des Blutdrucks. Mandeln und Diabetes: Mandeln können den Insulinspiegel und den Blutzuckerspiegel senken und somit vor Diabetes schützen.Regulierung von Mandeln und Cholesterin: Es wurde eine Umfrage unter drei Gruppen von Menschen durchgeführt, die eine Ernährung auf Ölbasis, eine Ernährung auf Mandelbasis bzw. eine Ernährung auf Milchbasis hatten. Es wurde gefunden, dass die Gruppe, die eine Ernährung auf Mandelbasis hatte, verringerte Cholesterinspiegel aufwies. Für die Gewichtsabnahme: Mandeln, insbesondere Mandelmilch, die nicht künstlich gesüßt wurde, ist bekannt dafür, dass sie wunderbar zur Gewichtsreduktion geeignet ist. Tatsächlich haben Mandeln mono-gesättigte Fette, die den Appetit befriedigen und Ihnen helfen, übermäßiges Essen zu kontrollieren.Mandeln und Verstopfung: Mandel ist ballaststoffreich und hilft so gegen Verstopfungsprobleme. Wasseraufnahme muss zusammen mit Mandel gegessen werden.In der Schwangerschaft: Mandel ist gut für schwangere Frauen, da Mandeln Folsäure haben, die die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen während der Schwangerschaft und Geburt reduziert.

Schönheitsvorteile von Mandeln: Die Vorteile von Mandeln können nicht einfach auf Gesundheit beschränkt werden; Es ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre täglichen Schönheitsbedürfnisse zu erfüllen. Die Verwendung von Mandeln in der Welt der Schönheit wird jedoch hauptsächlich in Form von Mandelöl gesehen. Halten Sie eine Flasche Mandelöl bereit, um Ihre Haut und Haare auf die einfachste Weise zu behandeln. Neben Mandelöl ist Mandelmilch auch für Ihre Schönheitsbedürfnisse von Vorteil.

Fürs Haar: Mandelöl ist ein hervorragendes Massageöl für Ihr Haar. Tragen Sie das Öl in sanften kreisenden Bewegungen auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf, um schönes Haar zu erhalten. Sie fragen sich, warum Mandel gut für Ihre Haare ist? Hier sind die Gründe: • Es verleiht Ihrem Haar Glanz. • Es fördert das Haarwachstum. • Es schützt Ihr Haar vor dem Bruch. • Es pflegt das Haar von innen. • Es macht die Textur des Haares seidig, indem es die Haarcuticles glatt macht.

Mandeln für die Haut: Mandeln eignen sich auch hervorragend für Ihre Haut. Jeden Tag ein paar Mandeln zu kauen und die richtige Anwendung von Mandel- und Mandelöl auf der Haut verbessert die Textur und hält viele Hautprobleme fern. Hier können Mandeln für Ihre Haut tun:

• Mandeln nähren Ihre Haut von innen und machen sie glatt. • Mandeln helfen bei der Verbesserung Ihres Teints. • Mandeln verleihen Ihrer Haut einen jugendlichen Glanz. • Mandeln befeuchten die Haut und verzögern den Alterungsprozess. • Mandeln helfen, trockene Hautzustände und Irritationen wieder aufleben zu lassen. • Mandeln beruhigen Entzündungen und rissige Haut.

Einfachste Beauty-Tipps mit Mandeln:

Körperpeeling: Fügen Sie eine Tasse fein gemahlene Mandeln zu einer halben Tasse Honig und zwei Löffel Zitrone hinzu. Mischen Sie die Zutaten und verwenden Sie es als ein Peeling am ganzen Körper, um abgestorbene Zellen loszuwerden und einen glatten Teint und eine weiche Haut zu bekommen.Gesichtsschwamm: Zerstampfe Mandeln, die du für ein paar Stunden eingeweicht hast und mache eine Paste. Fügen Sie Milch hinzu und verwenden Sie es auf Ihrem Gesicht als natürliches Peeling, um Schmutz, tote Zellen und andere Verunreinigungen zu entfernen. Ihre Gesichtshaut wird sauber, weich und strahlend.Mandelmilch als adstringierend: Verwenden Sie Mandelmilch auf Ihrem Gesicht, um überschüssige Ölproduktion auf Ihrer Haut zu kontrollieren.Mandelöl Maske für Gesicht: Mischen Sie Honig, Mandelöl und Zitronensaft. Verwenden Sie es einmal pro Woche als feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske, um feine Linien, schuppige Haut und Krähenfüße zu reduzieren.Haarspülung: Mandelöl mit Olivenöl vermischen und auf Haar und Kopfhaut einmassieren. Dies würde Ihr Haar stark konditionieren und das Haar gesund machen.

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