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GM-Diät - der Bericht

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Autoren Artikel: Samantha "Curly" Miles

von Moomal P.

Hallo alle,

Heute werde ich eine Rezension einer anderen Art machen. Wir überprüfen in der Regel Kosmetika und Produkte auf IMBB, aber heute werde ich eine Diät überprüfen. In der heutigen Welt ist Fitness sehr wichtig, aber um es zu erreichen, ist es ein Problem geworden. Wir versuchen, den einfachen Weg zu gehen, der Diät ist. Verschiedene Arten von Diäten gibt es, aber am beliebtesten ist die GM-Diät von General Motors. Es ist populär, weil es eine vegetarische Diät ist und kann gesagt werden, dass es die am meisten verfolgte Diät durch Inder ist.

Ich bin übergewichtig, das weiß ich, und mein Mann ist ein Fitness-Freak. Er motiviert mich immer, ein gesundes und gesundes Leben zu führen und keine Krankheiten zu bekommen, die hauptsächlich durch das Gewicht entstehen. Um mein Ziel zu erreichen, Gewicht zu verlieren, habe ich die GM-Diät zusammen mit etwas Übung begonnen. Wir alle wissen was zu essen ist und folgen in dieser Diät, aber ich möchte teilen, was ich folgte (eine arbeitende Frau zu sein und keine Zeit für Extrastücke zu haben).

Meine Meinung zu GM-Diät:

Erster Tag: Da es alles Obsttag war, brachte ich sie am Vortag. Die Früchte, die nur durch Schneiden (wie Wassermelone) genommen werden können, bevorzuge ich zu Hause zu essen. Die Früchte, die direkt verzehrt werden können, habe ich in meine Tasche mit ins Büro genommen. Ich hatte 2 Orangen zum Mittagessen und 2 Äpfel am Abend. Bitte vermeide Bananen, Trauben, Litschis und Mangos.

Ich beschloss, mich nicht zu wiegen, bevor ich mit der Diät begann. Am ersten Tag habe ich diese Diät gemacht, weil ich Früchte mag und sie auch süß sind. Ja, es gab Zeiten, in denen ich hungrig war, aber ich dachte an den Gewichtsverlust, den ich schaffte.

Zweiter Tag: Da es ein veganer Tag war, hatte ich große Angst, weil ich Gemüse nicht so sehr mag und daran dachte, sie roh zu essen, gab mir Albträume. Also entschied ich mich für diejenigen zu gehen, die ich ein bisschen mochte. Der beste Weg, um es während der Arbeit in einem Büro zu verwalten, war den ganzen Tag Salat in einer großen Kiste zu tragen. Ich schneide Karotten (4), Gurken (3), Tomaten (4) und etwas Limette und aß diesen Salat den ganzen Tag. Glauben Sie mir, es war die größte Herausforderung in den ganzen 7 Tagen.

Dritter Tag: Dieser Tag gab mir Erleichterung, da ich jetzt wieder Früchte mit Gemüse essen kann. Ich aß hauptsächlich Obst mit und einen Salat nur zum Mittagessen. Wie am ersten und zweiten Tag für Obst nahm ich Äpfel und Orangen.

Vierter Tag: Gemäß der Diät können wir 6 Bananen plus 4 Gläser Milch haben. Ich machte einen Bananen-Shake, der leicht in einer Flasche ins Büro zu tragen war. Wie du weißt, ist der Bananen-Shake sehr sättigend und ich nahm den ganzen Tag über einen Schluck davon. Das Hauptproblem war nachts ich war hungrig. Also machte ich eine verdünnte Suppe mit Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln und Paprika und hatte diese als mein Abendessen. Ernsthaft rettete diese Suppe meinen Tag.

Fünfter Tag: Dies war ein besserer Tag als die vorherigen Tage, als die Option zu essen erweitert wurde. Ich habe am Vortag einige Sprossen getränkt und durch Zugabe von Zwiebeln und Tomaten habe ich mir einen Spross-Chat gemacht. Ich kaufte auch einen Paneer und machte Paneer Tikka's (nur indem ich Paneer, Tomate, Zwiebel und Paprika einsetzte). Wirklich nach dem Essen Obst und Gemüse für lange Zeit war dies ein Vergnügen für mich.

Sechster Tag: Dieser Tag war Suppen Tag. Wie ich bereits am vierten Tag erwähnte, bereitete ich die gleiche Suppe für alle Mahlzeiten außer Tomaten vor, da Tomaten an diesem Tag ein großes Nein sind. Ich habe auch Karotten als Snacks zwischendurch zusammen mit Gurken versucht.

Siebte Tag: Der letzte Tag war fantastisch, da ich braunen Reis mit Sprossen und Suppen vom sechsten Tag hatte. Auch ich hatte ein Glas Saft.Sie werden so viel Licht und Freude fühlen, sowohl wie Sie Gewicht reduziert haben und wie es Ihr letzter Tag sein wird.

Ich wog schließlich mein Selbst und Yuppie Ich verlor 5 kg 🙂. Ich war so glücklich.

Wichtige Punkte:

  1. Trinken Sie mindestens 14 Gläser Wasser jeden Tag und erhöhen Sie diese Aufnahme nach dem vierten Tag.
  2. Ich habe jeden Tag (500) mit dieser Diät übersprungen.

Vorteile von GM Diät:

  • Sie werden abnehmen.
  • Es ist eine vegetarische Diät, so einfach zu machen (für Vegetarier).
  • Dein Körper entgiftet.
  • Du fühlst dich leichter und glücklich.

Nachteile von GM Diät:

  • Ich hatte ein paar Kopfschmerzen am zweiten und dritten Tag.
  • Dehydration könnte denen passieren, die der Wasserregel nicht folgen (14 Gläser).
  • Diese Nachteile können überwunden werden, wenn Sie richtig essen und Wasser trinken. GM Diät kann nur nach einer Lücke von 15 Tagen von einer Runde gefolgt werden.

Würde ich GM Diät empfehlen?

Ja sicher.

IMBB Bewertung:

4.9/5

Bildquellen: 1, 2, 3, 4, 5, 6.

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